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テスト（公開: 2014年9月23日 (火) ） |
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テスト記事です。 |
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健康的に小腹を満たす方法（公開: 2014年9月10日 (水) ） |
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ちょうどこの時間帯、お腹が空いているという感じではないんですけど、ちょっと口さみしいというか、なにかをつまみたい頃じゃないですか？
でも、間食すると太りやすい体質なので、キシリトールのガムをかんでみたり、ノンカロリーのお菓子をつまんでみたりしています。 それで、仕事が忙しい時は気がまぎれるんですが、仕事の忙しさがそうでも無い時が問題。 お茶でも飲もうかと思うと、やっぱりカフェオレにしようかな・・・となり、甘くないと飲めないので砂糖を入れてしまいます。 そして、カフェオレならやっぱり甘いお菓子が欲しくなって、ひとつ追加しちゃうんです。 それを味わっている時間はほっと安らいでハッピーなんですが、その後の罪悪感と言ったら。 今日もhttp://www.ramos-horta.org/osakachapel/でも観ながら、ウォーキングして帰ります。 |
